О РАБОТЕ
СО МНОЙ
Я работаю в направлении третьей волны когнитивно-поведенческой терапии - Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Это значит, что я стараюсь не только помочь разрешить трудности и научиться с ними справляться, но так же выстроить наполненную смыслом жизнь. В свое время такой подход позволил мне выпутаться из моих трудностям. Теперь я хочу помогать справляться и другим.
Я изучала разные направления психотерапии. Это помогло мне посмотреть на процесс работы сквозь разные призмы и выбрать наиболее эффективные методы. Я обучалась когнитивно-поведенческой терапии А. Бека (CBT), клинической гипнотерапии, терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), терапии принятия и ответственности (ACT), арт-терапии.
(02)
ценности
С ЧЕМ Я
(03)
специализация
РАБОТАЮ
Тяжелые жизненные ситуации
Тревожные и депрессивные
Низкая самооценка
(включая психотравму, насилие)
Прокрастинация
Страхи и фобии
Одиночество
Эмоциональное выгорание
Потеря смысла жизни
состояния
Панические атаки
Панические атаки
*Профессиональные интересы: СДВГ, тревожность, прокрастинация.
СТОИМОСТЬ
(04)
условия
4000 р./50 мин
2500 р./50 мин
3500 р./50 мин
2500 р./50 мин
3500 р./50 мин
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Онлайн консультация
*студенты вузов и колледжей (мест нет)
При оплате 4-х сессий единовременно
При оплате 4-х сессий единовременно
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Консультация в Google-Meet в комфортном для вас месте без необходимости тратить время на дорогу.
При оплате за весь месяц вперед стоимость одной консультации составит 3000 руб вместо 4000 руб
При оплате за весь месяц вперед стоимость одной консультации составит 3000 руб вместо 4000 руб
При оплате за весь месяц вперед стоимость одной консультации составит 3000 руб вместо 4000 руб
Консультация в Google-Meet в комфортном для вас месте без необходимости тратить время на дорогу.
Консультация в Google-Meet в комфортном для вас месте без необходимости тратить время на дорогу.
При оплате за весь месяц вперед стоимость одной консультации составит 3000 руб вместо 4000 руб
Онлайн консультация
*для студентов (мест нет)
Оплата сразу 4-х встреч
Оплата сразу 4-х встреч
Возможна оплата в валюте/криптовалюте.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
(05)
в числах
ОПЫТ
3+
4~
6
ГОДА РАБОТЫ ПСИХОЛОГОМ
ГОДА ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ
ЛЕТ БАЗОВОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Частная практика, обучение техникам осознанности, а так же практика в онкологическом центре для детей и кризисном центре для женщин, подвергшимся насилию
Одна из точек профессионального роста специалиста - регулярное посещение своего психолога
Закончила СПбГУ с отличием и продолжаю повышать квалификацию
(05)
в числах
ОПЫТ
3+
ГОДА РАБОТЫ ПСИХОЛОГОМ
Частная практика, обучение техникам осознанности, практика в онкологическом центре для детей и кризисном центре для женщин, подвергшимся насилию
4~
ГОДА ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ
Одна из точек профессионального роста специалиста - регулярное посещение своего психолога
6
ЛЕТ БАЗОВОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Закончила СПбГУ с отличием и продолжаю повышать квалификацию
- Санкт-Петербургский государственный университет: Клиническая психология, специалист кафедры кризисных и экстремальных ситуаций.
- Школа дополнительного образования "Чистые когниции": "Терапия Принятия и Ответственности (ACT)", Дашкова Е., "Терапия принятия и ответственности: Продвинутый уровень" Дашкова Е., Турчинская О.
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП): "Когнитивно-поведенческая психотерапия перфекционизма", "Введение в терапию сфокусированную на сострадании" (CFT), Интенсив "Mindfulness-Day".
- Портал дополнительного профессионального образования: "Когнитивно-поведенческая психотерапия в экстренной помощи при острых эмоциональных состояниях и синдроме эмоционального выгорания", «Терапия Принятия и Ответственности (ACT) и Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Основы методов и избранные техники».
- Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия», «Современная клиническая гипнотерапия. Классический и эриксоновский гипноз», «Современная клиническая гипнотерапия. Эффективные техники гипнотерапии», "Избранные техники гипнотерапии и когнитивно-поведенческой психотерапии в работе с нарушениями пищевого поведения".
- Институт практической психологии Ольги Гаркавец: "Арт-терапия в работе с кризисными состояниями и травмами", "Метафорические ассоциативные карты в работе с проблемами пищевого поведения", "Метафорические ассоциативные карты. МАК-старт".
- Международная тренинговая компания "Основа" (Елена Тарарина): «Метафорические ассоциативные карты».
- Член ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН).
БОЛЬ ИСХОДИТ НЕ ИЗВНЕ, А ИЗНУТРИ НАС. БОЛЬ ИСХОДИТ НЕ ИЗВНЕ, А ИЗНУТРИ НАС. БОЛЬ ИСХОДИТ НЕ ИЗВНЕ, А ИЗНУТРИ НАС. БОЛЬ ИСХОДИТ НЕ ИЗВНЕ, А ИЗНУТРИ НАС.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ СВОЕ СЧАСТЬЕ. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ СВОЕ СЧАСТЬЕ. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ СВОЕ СЧАСТЬЕ. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ СВОЕ СЧАСТЬЕ. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ СВОЕ СЧАСТЬЕ.
(06)
история
КАК Я СТАЛА
В младших классах я часами смотрела передачу о спасении диких и домашних животных. Меня восхищали люди, которые делали мир чуть добрее. Тогда я мечтала стать ветеринаром.
Со временем меня стала больше расстраивать несправедливость жизни моих друзей. Наверное, тогда я и решила, что тоже хочу делать мир лучше, помогая уже людям найти себя и стать счастливее.
Со временем меня стала больше расстраивать несправедливость жизни моих друзей. Наверное, тогда я и решила, что тоже хочу делать мир лучше, помогая уже людям найти себя и стать счастливее.
ПСИХОЛОГОМ
ОТЗЫВЫ
(07)
люди делятся
ОТЗЫВ №1
ОТЗЫВ №2
Просто хочу передать огромное спасибо!
Я так рада, что я смогла добиться таких результатов, я очень довольна нашими встречами. Это помогло мне справиться с непростым периодом, и сейчас я чувствую себя намного лучше. Твоя помощь была для меня невероятно ценной, и я очень благодарна за то, чему научилась! ❤️❤️
Я так рада, что я смогла добиться таких результатов, я очень довольна нашими встречами. Это помогло мне справиться с непростым периодом, и сейчас я чувствую себя намного лучше. Твоя помощь была для меня невероятно ценной, и я очень благодарна за то, чему научилась! ❤️❤️
Здравствуйте! Вчера вас вспоминала и захотела написать, что у меня все хорошо. Уже прошел год, и я осознала, что мои мысли о родителях перестали меня беспокоить. Я чувствую себя очень счастливой, и иногда все это кажется каким-то нереальным... Просто хотела сказать вам спасибо!
С тобой мне стало проще смотреть на жизнь и относиться к себе с добротой. Я стала замечать больше прекрасного и ценить в ней то, что раньше упускала из виду. Теперь я очень счастлива. Бывают неприятные дни, но хотя бы я точно знаю, что исхожу из своих желаний и представлений, а не чьих-то еще. Огромное тебе спасибо за это!
Отличный специалист своего дела. Обращался с прокрастинацией и непониманием чего хочу. С помощью Александры моя жизнь стала намного менее тревожной и насыщенной приятными эмоциями. То, что мы обсуждали, действительно работает на практике. С каждой сессией был заметен результат. Для каждого человека, конечно, свой психолог, но, как минимум, своим друзьям Александру уже рекомендовал.
ОТЗЫВ №3
ОТЗЫВ №4